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1938年一个下雨的夏日

一群拉萨贵族正在踢足球

球员身后有仆人撑伞跟随

以防这些“主子们”被淋湿

两名年轻仆人因体力不支

在比赛中途被替换下场

……

这是学者索穷在《西藏足球概览》中

记录的一场旧西藏足球赛中的场景

上图左：西藏农奴制度下的“人背人”（即农奴像牲畜一样背驮着农奴主）差役。上图右：和牲口同住的农奴。下图：农奴益西钦沛服劳役后与犬同眠。新华社发（1992年9月19日发）

旧西藏实行政教合一的封建农奴制度

体育是当时贵族专有的消遣方式

传统的赛马、射箭、摔跤等活动

被“三大领主”

（官家、贵族和寺庙上层僧侣）

当作增派差役和增收苛捐杂税的工具

占人口95%的农奴

却挣扎在死亡线上

日日劳作还吃不饱饭

光是活着就花光全部力气

何谈体育？何谈运动？

　1959年开始的民主改革，为百万农奴带来了人身的解放。这是西藏墨竹工卡县的翻身农奴兴高采烈焚烧“三大领主”的剥削文契。新华社发 （1999年3月11日发）

1959年3月28日

中国共产党领导西藏各族人民

掀起了波澜壮阔的民主改革

废除了政教合一的封建农奴制度

人民的生存权、发展权得到保障

现代意义的体育教育和竞赛

开始有了生长的土壤

中国选手次旦玉珍在2026米兰冬奥会滑雪登山混合接力比赛中。新华社记者 胡虎虎 摄

在不久前结束的2026年米兰冬奥会上

中国队的西藏籍选手次旦玉珍

作为最年轻的女选手亮相新增大项

滑雪登山的比赛

首次参赛就和搭档闯入了

冬奥会混合接力前八名

迈出了中国雪上运动

向前的又一步

2025年，次旦玉珍在第九届亚冬会滑雪登山女子短距离决赛中获得冠军。新华社记者 谢剑飞 摄

次旦玉珍的外祖父扎西旺扎

曾是旧西藏庄园主的农奴

直到1959年西藏民主改革

扎西旺扎才迎来新生

“解放军来了，

我们分到土地了！”

半个多世纪后

扎西旺扎的外孙女次旦玉珍

得益于国家

对竞技体育后备人才培养的重视

走上了完全不同的人生之路

她10岁时被山南市业余体校选中

开始接受专业指导练习竞走

后来她通过国家集训队跨项目选拔

接触到滑雪登山

并在2023年勇夺青年世界冠军

又在今年成为亚洲第一位站上冬奥会的

滑雪登山女选手

次旦玉珍家里的奖牌。普布仓决 摄

当扎西旺扎听说外孙女进了国家队

还在国际赛事上取得好成绩时

这位藏族老人骄傲不已

“现在的生活简直翻天覆地，

感谢国家培养，

让外孙女这么有出息，

他们不用再像我小时候那样了。”

2011年，西洛卓玛获得世锦赛女子自由式摔跤67公斤级金牌。新华社记者 马研 摄

从1982年

标枪选手普布次仁参加亚运会

西藏籍运动员首次代表中国队

登上国际赛场

到2011年

摔跤选手西洛卓玛

在世界摔跤锦标赛上摘得桂冠

成为西藏和平解放以来

首位竞技体育世界冠军

再到近年来在田径、滑雪等项目中

涌现出一代又一代的新西藏体育人

他们从雪域高原的大山、牧场奔向世界

通过体育实现人生梦想

西藏队选手多布杰在第十四届全运会田径男子10000米决赛中夺冠。新华社记者 彭子洋 摄

“十四五”期间

西藏自治区运动员在国内外重大赛事中

共斩获447枚奖牌

其中金牌165枚、银牌125枚、铜牌157枚